Coaching
Acompañamiento profesional para personas y equipos que buscan foco, claridad y motivación. Sesiones prácticas para superar bloqueos, alinear objetivos y avanzar con confianza.
Formación
Talleres vivenciales y creativos para desarrollar habilidades clave como comunicación, liderazgo o gestión del cambio. Aprender jugando y practicando, para llevarte herramientas útiles al día a día.
Team building
Actividades originales que fortalecen la cohesión, la confianza y la motivación de tu equipo. Diseñadas a medida para crear experiencias memorables que dejan huella.
SOBRE MÍ
Soy Mar, la persona que está detrás de BOCAABAJO. En mi maleta llevo años de experiencia motivando equipos, muchas herramientas creativas y una gran dosis de organización.
¿Quieres conocerme un poco más? Haz clic en el enlace.
A quiénes me dirijo
Ofrezco diferentes servicios en función de si eres empresa, docente o particular. Descubre todo el valor que puedo aportarte con todos mis recursos.
Empresas
Ayudo a empresas a mejorar la comunicación, cohesión y motivación de sus equipos con dinámicas frescas y experiencias participativas (team building, formación experiencial, facilitación de reuniones, procesos de coaching de equipos…)
Ámbito educativo
Trabajo con centros educativos implementando metodologías de pensamiento creativo adaptadas al aula a través de talleres formativos aplicados al emprendimiento, soft skills, orientación y gestión de conflictos.
Particulares
Ofrezco sesiones de coaching de vida a aquellos/as que necesitan foco y claridad. Trabajo con personas adultas, adolescentes e incluso con grupos familiares que necesiten mejorar la cohesión y la comunicación.
¿Por qué BOCAABAJO?
Si alguna vez, cuando eras niño o niña, te dejabas caer colgando de tus piernas en un columpio probablemente recuerdes esa sensación de libertad.
Párate solo por un momento. Recuérdalo. Siéntelo.
Recuerda cómo era ver el mundo boca abajo. Todo se veía divertido y diferente en ese momento, ¿verdad?
Por esto, mi misión en BOCAABAJO es la de provocar diferentes enfoques en las personas, hacerles buscar soluciones desde otro punto de vista, a pensar desde la creatividad, a comunicarse desde la empatía.
LEGO® SERIOUS PLAY®
No, no es jugar en la oficina. LEGO® SERIOUS PLAY® es una metodología poderosa que utiliza piezas de LEGO® como herramienta decomunicación
Son muchos los beneficios que obtenemos al usarla: al trabajar con las manos estamos conectando el lado más creativo de nuestro cerebro. Con LEGO® SERIOUS PLAY® somos capaces de expresar mucha más información de manera más sintetizada en comparación con métodos tradicionales.
Dinámicas de Team Building
¿Estás cansado/a de las típicas actividades lúdicas para tu equipo? ¿Paintball, taller de paellas, gymkhanas, …? Un team building es mucho más que pasar un buen rato entre compañeros/as, créeme.
Para que una actividad de team building funcione, debes asegurar un buen impacto con ella, algo que divierta y que haga reflexionar al mismo tiempo, que genere un cambio positivo en tu equipo y, por supuesto, lo notéis al volver a la oficina. ¿Quieres saber cómo conseguirlo?
Algunos piropos…
Estas son algunas de las cosas bonitas que dicen mis clientes sobre mi trabajo
“Una sesión con Mar no es solo original: es útil, estructurada y muy bien pensada. Nos ayudó a trabajar un tema complejo con claridad, foco y una herramienta (LEGO® Serious Play®) que no solo potencia la creatividad, sino que la convierte en decisiones. La facilitación fue impecable: cercana, ágil y profundamente respetuosa con el ritmo del grupo. Salimos con preguntas mejores, con más conexión como equipo… y con una imagen que ya es parte de nuestro lenguaje interno: ‘la tarta’. Gracias, Mar, por traernos método, energía y piezas con sentido.”
Gonzalo Álvarez, Método Consolida
«Una vez más, ¡bravo a tí y a tu equipo! Nuestro team building fue un completo éxito y estábamos muy contentos de haber colaborado contigo. Fue un verdadero placer haber tenido la oportunidad de conocerte y trabajar contigo ¡Gracias por todo! La actividad fue un éxito rotundo: ¡a todos les encantó! Nos sentimos muy agradecidos por haber tenido la oportuniadd de participar.
Margot Gigot, Serb Pharmaceutical
«Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por todo lo que has hecho. Como siempre, todo ha sido fenomenal. Una vez más, ha superado todas nuestras expectativas. Realmente destacas en lo que haces y tu profesionalismo y dedicación son incomparables. No podríamos estar más contentos con los resultados. ¡Gracias por todo lo que haces para que nuestros eventos sean un éxito»
Laura Razola, BCD Meetings
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